Какие травы помогают похудеть
По факту все эти варианты верны, только примерно у тридцати процентов это болезнь (как правило, проблема с эндокринной системой или нарушение обмена веществ). А примерно семьдесят процентов предрасположены к лишнему весу, в связи с этим злоупотребляют калорийной пищей, и доходят до стадии ожирения, что становится причиной дальнейшей болезни.
Какие травы помогают быстро похудеть
Вступая в борьбу с лишним весом, прежде всего, придерживаются строгой диеты и идут в фитнес зал, приобретают дорогие препараты для похудения, а о лекарственных травах забывают. А ведь они тоже помогают привести обменные процессы в норму, очищают от шлаков и токсинов и этим помогают сбросить вес. Употреблять лекарственные травы достаточно просто, не нужно тратить много средств, а результат хоть и не достигается быстро, зато держится дольше. Но применение трав не исключает других способов: спорта и диеты.
Действие трав
- уменьшающие чувство голода,
- способствующие выделению желчи,
- способствующие выведению жидкости из организма,
- способствующие пищеварению,
- оказывающие слабительный эффект,
- жиросжигающие травы.
Травы, уменьшающие чувство голода
- Корни алтея, водоросль спируллина, дягиль. Действие этих трав обусловлено пленкой, которую они образовывают на поверхности желудка, либо они при помощи влаги разбухают и создают эффект «полного» желудка. Это способствует снижению чувства голода, ч то, в свою очередь способствует сбросу веса.
- Ламинария (морская капуста) — это водоросли бурого цвета, знаменитые полезными качествами. Она содержит большое количество микроэлементов. Она так же способствует похудению, заполняя желудок.
- Кукурузные рыльца. Постоянно принимая отвар из кукурузных рылец, снижается аппетит.
- Крапива. Отвар крапивы способствует выведению вредных веществ из организма, снижает голод и вес. Применяют чай и свежие побеги крапивы в салат.
- Петрушка. Трава петрушки — это природное мочегонное.
- Семя льна. Семена льна снижает чувство голода, способствует очищению кишечника. Улучшает иммунитет, помогает снизить вес.
Травы, способствующие выделению желчи
Желчегонные травы помогают пищеварению, оздоравливают печень и желчный пузырь. К ним относятся: барбарис, бессмертник, одуванчик и др.
Травы, способствующие выведению жидкости
Если периодически принимать отвар из лопуха, полевого хвоща, листьев брусники, то можно забыть об отеках и помочь очищению организма. Но нужно это делать осторожно, чтобы избежать обезвоживания.
Травы со слабительным эффектом
Сенна, ромашка аптечная, тмин, анис - эти травы способствуют очищению кишечника, и нормализуют пищеварение.
Жиросжигающие травы
Имбирь, куркума. Сжигают калории, способствуют похудению. Но с ними нужно внимательно следить за объемом пищи, так как они разжигают аппетит.
Одуванчик усиливает метаболизм и полезен для печени.
Трава укропа, фенхеля, аниса и боярышника способствуют пищеварению.
Так же для избавления от лишнего веса нужно есть больше овощей и фруктов, они крайне полезны для организма и снижают вес.
Травы же дешевые, всегда возможно их купить. Но необходимо помнить, что их применение нужно начинать только после консультации врача, и предварительно ознакомившись с побочными действиями.
